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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春 日吃 春芽”，也就 是 说这个季节可吃 鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。